Meine Leistungen
Soziales Kompetenz Training
Fühlen Sie sich ausgenutzt, falsch verstanden oder schlichtweg einfach übergangen?
Ist Ihr “ Nein“ eher ein kläglicher Versuch sich abzugrenzen und endet doch in ein “ ja okay“?
Geraten Sie immer wieder in gleiche problematische Situationen, sei es privat oder am Arbeitsplatz?
Schlucken Sie eigene Bedürfnisse und Rechte runter, um keinen Streit zu verursachen oder zu viel Raum einzunehmen?
Dann herzlich Willkommen, lassen Sie uns zusammen den Ursachen auf den Grund gehen und individuelle Strategien entwickeln um:
-„Nein“ zu sagen und auch dabei zu bleiben.
-In schwierigen Situationen souverän zu handeln.
-Eigene Wünsche und Bedürfnisse klar und
verständlich zu formuliere.
-Das Bestmögliche für sich selbst zu erreichen und ihr Gegenüber fühlt sich auch gut dabei.
Genießen Sie das neue Gefühl von Sicherheit, Gelassenheit und größeren Handlungsmöglichkeiten
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist gerade absolut im Trend. Ob achtsames Atmen, achtsames Richen, Hören, Sehen, Schmecken oder Fühlen.
Es gibt mittlerweile etliche Bücher und Artikel für alle möglichen Bereiche des Lebens.
Den Blättern im Wind lauschen und Bäume umarmen, kann schon was beruhigendes kraftvolles sein.
Doch jetzt mal ganz im ernst, wenn Ihr Leben gerade eine Vollkatastrophe ist oder die Leere im Herzen Sie zu verschlucken droht, dann Bedarf es eine gezieltere Form des Achtsamkeitstraining.
Lassen Sie uns zusammen erforschen, erfühlen und wieder entdecken was Sie ausmacht, wofür Ihr Herz brennt und was Sie wirklich erfüllt.
Trauerbewältigung / Trauerbegleitung
Oft unterschätzt, verdrängt, ignoriert, schamhaft behaftet, klein geredet oder als solches gar nicht erkannt, die Trauer.
Der Grund für Trauer ist sehr vielfälltig:
– Verlust eines geliebten Menschen
– Verlust eines Haustieres
– Verlust des Arbeitsplatzes
– zerbrochene Beziehungen
– unerfüllter Kinderwunsch
– Krankheiten
– Schicksalsschläge usw.
Trauer ist keine Krankheit, doch nicht gesehene Trauer macht krank. Es spielt dabei keine Rolle wie “ lange“ dieses Ereignis zurück liegt.
Beständig klopft Sie an. Mal mit blinden Aktionismus, als dumpfer Schmerz, innerer Leere, beständiger Wut oder einer lähmenden Schwere.
Haben Sie den Mut, mit mir, in Ihrem Tempo über diesen Schmerz und Verlust zu reden.
Lassen Sie uns gemeinsam eine neue Sichtweise und Haltung daraus formen.
Denn wer trauert, ist ein Mensch voller Liebe und Wertschätzung.
Stressbewältigung
Aktuell biete ich keine Gruppen in PMR oder Qigong an.
Doch glauben Sie mir , mit dem Angehen der Ursachen, kommt ein guter Schlaf und die Entspannung auch so wieder. 
Ablauf in meiner Praxis:
In diesem kostenlosen 30-40 Minuten Erstgespräch schauen wir ob die Chemie und die Erwartungen harmonieren.
Erst dann vereinbaren wir einen festen Gesprächstermin.
Eine Einheit 45-60 Minuten beträgt aktuell 56,-Euro.
Sollten Sie sich gleich für 3 Sitzungen entscheiden, ermäßigt sich der Gesamtpreis auf 155,-Euro.
Lebensfreude und Zufriedenheit sollte nicht eine Frage des Geldes sein, deswegen Schüler, Studenten usw. habt den Mut mich anzusprechen.
Die Zeitlichen Abstände der Termine ob wöchentlich, 14 tägig, alle drei Wochen oder je nach Bedarf werden zusammen entschieden.
Fehler können passieren, ein einmalig vergessener Termin wird entschuldigt. Bei weiteren nicht Erscheinen ohne vorher Abzusagen ist eine Sitzung ersatzlos gestrichen.